幸せのハーブレシピ バレリアン

こんばんは、品川おねえさんです。

今日は‥

この間ブレンドハーブのレシピについてご紹介しました💕

今日は、、

その中で最もくさーい！でもすごく効果的な、

バレリアンについてご紹介します。

バレリアンは、なんとその効能の高さから、サプリメントになったり、

過剰摂取は依存症を引き起こすかも？！

とまで言われている、

なんとも神秘的で効果の高さが世界中から評価されているハーブです🌿

特にバレリアンの根っこを乾燥させたものは、高い睡眠誘発効果があると言われて、

睡眠薬の代わりに使うという人もいるほど！！

わたくしも、こちらのバレリアンの激しい匂いと、それによって期待される効果にメロメロになっております。

なんかこう、納豆みたいな香りが強い、人によってはくせーって香りって、

健康だと言われると妙な納得感あるじゃないですが。

あれに近いかもですね、ほんと。

バレリアン、生活の木で、15グラム千円以内で手に入りまして、

これを飲むと飲まないでは、

熟睡具合がぜんぜんちがうんです。

よく寝たい方、でも、お薬より自然の力🗻に頼りたい方、、

ぜひ、バレリアンためしてみてください！！🌿